17 Tháng Chín, 2021

Máy lọc nước JWATERFILTER

Máy Lọc Nước JWATERFILTER Vì Sức Khỏe Của Gia Đình Bạn

Các loại thuốc ngủ an toàn- Lưu ý quan trọng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau những khoản thời gian học tập. Thế nhưng, không ít người bị rối loạn giấc ngủ, phổ biến ở mọi đối tượng, lứa tuổi,… Vậy giải quyết tình trạng này như thế nào, các loại thuốc ngủ an toàn nhất. JWATER giúp bạn hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.

Tình trạng mất ngủ

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ và vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ có thể gây tình trạng mệt mỏi khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

Trung bình một người bình thường ngủ từ 7- 8 tiếng/ngày trong đó giấc ngủ phải đảm bảo đủ về thời gian, đủ sâu và cảm thấy thỏa mái khỏe khoắn sau khi thức dậy.

Mất ngủ bao gồm: Mất ngủ cấp tính và mất ngủ mạn tính. Mất ngủ mạn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trong vòng ít nhất là 1 tháng. Mất ngủ cấp tính là mất ngủ kéo dài dưới 1 tháng.

Bị mất ngủ là tình trạng phổ biến hiện nay không chỉ ảnh hưởng đến người già và còn gặp ở những người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Những thay đổi về thói quen ngày hàng ngày có thể giúp cải thiện giấc ngủ trên một số đối tượng.

Triệu chứng bệnh mất ngủ

Các triệu chứng mất ngủ có thể bao gồm:

  • Khó ngủ vào ban đêm
  • Thức dậy vào ban đêm
  • Thức dậy quá sớm
  • Không cảm thấy thư giãn sau một đêm ngủ
  • Mệt mỏi ban ngày hoặc buồn ngủ
  • Khó chịu, trầm cảm hoặc lo lắng

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

  • Khó chú ý, tập trung vào các nhiệm vụ hoặc ghi nhớ
  • Tăng lỗi hoặc tai nạn
  • Những lo lắng liên tục về giấc ngủ

Vậy các loại thuốc ngủ an toàn nhất cho cơ thể là gì?

Các loại thuốc ngủ an toàn

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc có tác dụng làm cơ thể dễ đi vô giấc ngủ. Thế nhưng mình nên chọn các loại thuốc an toàn cho cơ thể nào thì tốt nhất và không gây nhiều tác dụng phụ. Điểm danh các loại thuốc ngủ an toàn:

#1:Thuốc Rotunda

Ngoài Diazepam thì thuốc Rotunda là lựa chọn hoàn hảo để thay thế với tác dụng giảm stress, an thần, điều trị các chứng khó ngủ, mất ngủ thường gặp. Bạn còn dùng thuốc này để giúp giảm các cơn đau đầu, đau cơ, đau xương khớp, đau tử cung, co thắt đường tiêu hóa, cao huyết áp…

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày sử dụng 2 – 3 lần để điều trị mất ngủ, an thần.

Lưu ý: Bạn không tự ý tăng hay giảm liều lượng so với chỉ định của bác sĩ. Sử dụng nhiều thuốc này có thể dẫn đến các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, đau dầu. Đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì cẩn trọng trong vấn đề sử dụng thuốc, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giá tham khảo: 42,000 VNĐ

#2: Thuốc Diazepam

Với tác dụng an thần, gây buồn ngủ và thường dùng để điều trị các triệu chứng co giật, giảm co thắt trước phẫu thuật, Diazepam là loại thuốc ngủ phổ biến hiện nay. Đây còn là loại thuốc có tác dụng cải thiện tình trạng lo âu, căng thẳng, stress trong thời gian ngắn với các tác động trực tiếp đến hệ thần kinh. Diazepam còn dùng để điều trị đối với các bệnh nhân đang cai rượu.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

– Cách dùng: Tùy theo tình trạng sức khỏe mà liều lượng sử dụng cho thích hợp. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Thông thường, bạn chỉ cần khoảng từ 2 – 5mg/lần, ngày 2-3 lần để điều trị mất ngủ và lo âu. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng thuốc ngủ kéo dài vì tăng tình trạng phụ thuộc vào thuốc.

– Lưu ý: Không sử dụng trong các trường hợp như phụ nữ có thai, cho con bú dưới 6 tháng tuổi hoặc đang ở trong trạng thái sợ hãi, ám ảnh. Không dùng thuốc này riêng lẻ cho việc điều trị trầm cảm vì gây tăng cảm giác tiêu cực ở nhóm người này. Khi gan, thận bị suy giảm các chức năng hoặc bị phổi mạn tính, xơ cứng động mạch… thì cần cẩn trọng trong việc dùng thuốc, tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm.

Giá tham khảo: 300,000 VNĐ

#3. Thuốc Doxylamine

Đây là loại thuốc có công dụng chính là điều trị cảm lạnh, dị ứng thông thường hoặc các bệnh sốt mùa hè. Tuy nhiên, thuốc có thể áp dụng để hỗ trợ điều trị và cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ liên tục, lo âu, khó chịu.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

Cách dùng: Bạn có thể dùng khoảng 25mg thuốc trước khi đi ngủ 30 phút. Đối với thuốc này, bạn chỉ cần dùng ngày 1 lần là đủ, trường hợp sử dụng nhiều hơn thì cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Lưu ý: Khi đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hay loại vitamin bổ sung cần thông báo với bác sĩ khi sử dụng đồng thời với Doxylamine. Đối với các bệnh như huyết áp, bệnh tim, viêm phế quản mạn tính, các bệnh về đường hô hấp cần cẩn trọng khi dùng thuốc. Ngoài ra, bạn không được dùng thuốc khi trước và trong khi lái xe.

Giá tham khảo: 449, 000 VNĐ

#4:Thuốc Phenobarbital

Phenobarbital là loại thuốc với tác dụng chính phòng chống và điều trị co giaatk song cũng được dùng để chữa an thần, mất ngủ trong những trường hợp cần thiết. Khi sử dụng thuốc này, các hoạt động bất thường của não sẽ được kiểm soát hiệu quả giúp điều trị lo âu, căng thẳng, giúp ngủ ngon.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

Cách dùng: Bạn chỉ nên uống khoảng 10 – 200mg/lần và chỉ uống khoảng 1 lần/ngày, không dùng quá 400mg trong vòng 24h. Bạn chỉ dùng thuốc trong khoảng 2 tuần liên tiếp.

Lưu ý: Khi bạn bị đau bụng thì bạn có thể dùng thuốc chung với sữa hoặc thức ăn. Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, trẻ em hoặc người già… cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Giá tham khảo: 110,000 VNĐ

#5:Thuốc Stilux

Loại thuốc này có tác dụng tuyệt vời để bạn có giấc ngủ ngon mà không bị mệt mỏi khi thức dậy. Sản phẩm được điều chế từ các thành phần tự nhiên giúp bạn ngủ sâu từ 4 – 6 tiếng liên tục. Ngoài ra, thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh, đau đầu và các cơn đau liên quan đến đường tiêu hóa. Thuốc có tác dụng ngay sau 10 – 20 phút sử dụng.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

Cách dùng: Bạn uống khoảng 1 – 2 viên trước khi đi ngủ. Tuyệt đối không uống quá liều, có thể gây nguy hại cho sức khỏe.

Lưu ý: Thuốc không dùng cho những người bị dị ứng, nhạy cảm, người bị trầm cảm, lái xe, những công việc đòi hỏi sự tập trung cao…

Giá tham khảo: 110,000 VNĐ

Phương pháp không sử dụng thuốc ngủ

♦ Lời khuyên hữu ích: Khi bị mất ngủ, cách đầu tiên là bạn hãy cố gắng dùng các giải pháp tự nhiên và an toàn để ngủ ngon hơn như: massage trị liệu, thư giãn bằng cách tắm nước ấm, ngâm chân vào nước ấm, sử dụng tinh dầu thơm, nghe nhạc trị liệu, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, ngồi thiền… Nếu tất cả các giải pháp tự nhiên đều không hiệu quả và tình trạng bệnh không thuyên giảm, bạn mới sử dụng phương pháp thăm khám từ bác sĩ và dùng thuốc ngủ theo chỉ định.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

BẠN CÓ BIẾT: tất cả thuốc ngủ đều có tác dụng phụ mặc dù là các loại thuốc ngủ an toàn, đặc biệt là đối với những người đang mắc một số bệnh lý nhất định như bệnh về gan hoặc bệnh thận. Do đó, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn hãy thảo luận với bác sĩ trước khi dùng thuốc ngủ hoặc bất cứ phương pháp nào điều trị mất ngủ nào. Trong trường hợp này, bạn có thể thử uống nước ion kiềm để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ này.

Lưu ý sử dụng thuốc ngủ mặc dù là các loại thuốc ngủ an toàn

Thuốc ngủ có nhiều loại khác nhau, bạn không nên tiệm thuốc tây và tự ý mua thuốc ngủ về uống. Tốt nhất trước khi quyết định uống thuốc ngủ, bạn phải thăm khám để tìm ra nguyên nhân và uống huốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không nên dùng lại đơn thuốc ngủ mà không thông qua bác sĩ kể cả các loại thuốc ngủ an toàn.

– Đặc biệt không uống thuốc ngủ khi uống rượu, bia hoặc với bất kỳ loại thuốc khác tương tự có ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

– Không dùng thuốc ngủ cho trẻ em, phụ nữ mang thai và những người bị bệnh về đường hô hấp vì thuốc ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự điều hòa chức năng thở ở não.

– Thuốc ngủ được chuyển hóa ở gan và được bài tiết qua thận do đó nếu chức năng gan, thận bị suy yếu thuốc ngủ sẽ tồn tại trong cơ thể lâu dài hơn. Những người bị bệnh gan, thận và người cao tuổi càng hạn chế dùng thuốc ngủ càng tốt.

– Bạn cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc để biết rõ thời gian và cách sử dụng thuốc cũng như các tác dụng phụ của thuốc ngủ. Nếu có chỗ nào chưa rõ, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

– Không uống thuốc ngủ khi chưa đi ngủ vì thuốc có thể làm cho bạn giảm khả năng nhận thức, làm tăng nguy cơ rơi vào các tình huống nguy hiểm. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên chờ đến khi đã hoàn tất tất cả các công việc buổi tối và chuẩn bị đi ngủ rồi mới uống thuốc.

Các loại thuốc ngủ an toàn- JWATER

Khi sử dụng các loại thuốc ngủ bạn nên lưu ý mặc dù các loại thuốc ngủ an toàn nhưng vẫn mang một vài tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn lạm dụng quá mức sẽ sinh ra nhiều khó khăn và có thể gây hại trực tiếp cho cơ thể. MẸO: Bổ sung đủ 2 lít nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp bạn xua tan cơn mất ngủ, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

=> Xem thêm: TIN TỨC SỨC KHỎE